Saigon Star Travel

Khám phá Cồn Thới Sơn Cồn Lân Tiền Giang với du lịch miệt vườn

Thứ Năm, 21/03/2019 Admin

“Xin chào, Tôi là Đặng Văn Đẳng, thường được gọi là Cường Đặng, là Founder của Saigon Star Travel. Với hơn 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Lữ hành và Dịch vụ cho thuê xe du lịch, tôi luôn dành trọn đam mê cho việc chia sẻ kinh nghiệm du lịch thực tế, biên tập nội dung hướng dẫn, và xây dựng những cẩm nang du lịch hữu ích dành cho cộng đồng yêu thích khám phá và trải nghiệm.

Tại website Saigon Star Travel, tôi phụ trách định hướng chiến lược nội dung và biên tập bài viết, phối hợp cùng đội ngũ Marketing để mang đến cho bạn đọc những thông tin chân thực - cập nhật - giá trị nhất về tour du lịch trong và ngoài nước, dịch vụ thuê xe, cùng các kinh nghiệm đi tour, điểm đến nổi bật, ẩm thựcvăn hóa đặc trưng.

Với tôi, mỗi bài viết không chỉ là thông tin du lịch, mà là một hành trình cảm xúc, nơi tôi được chia sẻ những trải nghiệm chân thực và góc nhìn thực tế, giúp du khách chuẩn bị hành trình như người trong cuộc, tự tin khám phá và tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc trong chuyến đi.”

Mr Cường Đặng - Người phụ trách biên tập và sáng tạo nội dung

Saigon Star Travel | Thương Hiệu Nhãn Hiệu Danh Tiếng Việt Nam

Cường Đặng
Người chia sẻ & Biên tập nội dung tại Saigon Star Travel

Nội dung bài viết

Nằm trên dòng sông Tiền hiền hòa, Cồn Thới Sơn (Cồn Lân) – còn gọi là Cù lao Thới Sơn – thuộc xã Thới Sơn, thành phố Mỹ Tho, tỉnh Tiền Giang, với diện tích khoảng 1.200 ha, được mệnh danh là “viên ngọc xanh” của vùng sông nước. Đến đây, du khách sẽ được hòa mình vào không gian du lịch miệt vườn, thưởng thức vườn trái cây trĩu quả, trải nghiệm đi xuồng ba lá len lỏi qua những con mương rạch chằng chịt, ghé thăm làng nghề truyền thống làm kẹo dừa, nuôi ong lấy mật ong hoa nhãn. Bên cạnh đó, âm hưởng đờn ca tài tử Nam Bộ cùng những ngôi nhà cổ miền Tây mang đậm dấu ấn văn hóa sẽ mang đến trải nghiệm khó quên. Hãy cùng Saigon Star Travel khám phá vùng đất bình yên này!

Cồn Thới Sơn (Cồn Lân) - Trải Nghiệm Du Lịch - Saigon Star Travel

Cồn Thới Sơn (Cồn Lân) – Trải Nghiệm Du Lịch – Saigon Star Travel

Vài nét về Cồn Thới Sơn (Cồn Lân)

*Hot: Saigon Star Travel Mời Quý Khách tham khảo Các Chương trình, Điểm Du Lịch trong nước hấp dẫn tại Tour 30/4 – 1/5/2022

Tour Miền Tây 2 Ngày 1 Đêm Lễ 30/4/2022 | Miệt Vườn Sông Nước

Cù lao Thới Sơn còn gọi là cồn Thới Sơn hay cồn Lân, hiện thuộc xã Thới Sơn, thành phố Mỹ Tho, tỉnh Tiền Giang. Đây là cồn lớn nhất trong số 4 cồn trên sông Mỹ Tho (là một đoạn của sông Tiền) có diện tích khoảng 1.200 hecta với nhiều mương rạch chằng chịt. Dân cư ở Cồn Lân sống chủ yếu bằng nghề trồng cây ăn quả (nhiều nhất là cây nhãn và Sapôchê), nuôi ong, đánh bắt và nuôi thủy sản.

con-thoi-son-con-lan-trai-nghiem-du-lich-miet-vuon-1

Đến thăm Cồn Thới Sơn, du khách sẽ được mời nếm thử mật ong hoa nhãn (ong ở đây chủ yếu chắt mật từ hoa nhãn nên cho mật có vị đậm đà riêng) cùng với nước trà và kẹo mứt, thưởng thức nhiều món đặc sản của vùng sông nước: cá nướng, lẩu cá kèo, cá lóc hấp bầu, cá tai tượng chiên xù…. Bên cạnh những món ăn đặc sản, du khách còn được thưởng thức những giai điệu ngọt ngào của “đờn ca tài tử” Nam Bộ…

con-thoi-son-con-lan-trai-nghiem-du-lich-miet-vuon

Màn trình diễn “đờn ca tài tử” Nam Bộ

Cách di chuyển tới Cồn Thới Sơn (Cồn Lân)

Chỉ cách thành phố Hồ Chí Minh 70km bạn sẽ không mất quá nhiều thời gian cho việc di chuyển đến đây. Có 2 hình thức di chuyển để bạn lựa chọn.

  • Xe khách: các nhà xe có bến ở bến xe miền tây để đi đến Mỹ Tho, với mức giá dao động trong khoảng 70-90 ngàn. Một số nhà xe mà bạn có thể lựa chọn: Mai Linh, Phương Trang, Thảo Châu, Thịnh Phát,…
  • Xe máy: nếu bạn đam mê đi phượt thì đi xe máy sẽ là lựa chọn cho bạn. Theo quốc lộ 1A hướng về Miền Tây, tới ngã 3 Trung Lương, rẽ vào địa phận Mỹ Tho – Tiền Giang. Sau đó đến bến tàu Du lịch 30/4 – số 8 đường 30/4 Thành phố Mỹ Tho, tỉnh Tiền Giang để bắt đầu tham quan Cù Lao Thới Sơn.

Chơi gì khi đến với Thới Sơn

Chèo xuồng

Đến với Thới Sơn, du khách sẽ được ngồi trên những chiếc xuồng ba lá, có các cô các chị chèo chiếc xuồng xuôi theo những con lạch nhỏ dưới hai hàng dừa nước xanh tốt, rợp bóng mát. được hít thở bầu không khí tươi mát của vùng sông nước, tai được nghe giọng ca ngọt ngào của những cô chèo xuồng như rót mật vào tai.

con-thoi-son-con-lan-trai-nghiem-du-lich-miet-vuon-3

Trải nghiệm ngồi xuồng trên sông 

Du hí với xe ngựa

Những chiếc xe ngựa lốc cốc như làm ta như được sống ngược thời gian về những thập niên 80, rồi đi trên những con đường đất, với khung cảnh xung quanh là những hàng rào dâm bụt xanh rờn, bao quanh những căn nhà mái lá vách đất. Đến với vườn trái cây tại Cồn Thới Sơn, du khách sẽ tận tay hái những trái chín trên cây và ăn tại chỗ thì có gì so sánh được. 

con-thoi-son-con-lan-trai-nghiem-du-lich-miet-vuon

Cưỡi ngựa tham quan vùng đất thôn quê yên bình 

Bắt cá và tát mương

Hoạt động thú vị nhất tại Thới Sơn là tát mương bắt cá bạn sẽ được phát cho những bộ đồ bà ba cực dễ thương, và các dụng cụ bắt cá như nôm, vợt. Còn gì thú vị hơn khi về miền Tây xắn quần lội mương, tát nước bắt cá. Nó sẽ gây cấn hơn bạn nghĩ rất nhiều, và đòi hỏi tinh thần đồng đội rất cao.

Bạn không chỉ được sờ tận tay, nắm và bắt được những con cá đang cố ẩn mình dưới nước, và còn gì sung sướng hơn khi tận tay bắt được những con cá to để khoe với đồng đội. Sau khi kết thúc màn bắt cá là tới phần chế biến và thưởng thức. Nếu kiên trì, “chiến lợi phẩm” của bạn sẽ là một rổ cá đầy ắp. Thường ở đây đầu bếp sẽ chế biến những con cá mà bạn vừa bắt được.

con-thoi-son-5

Hoạt động giải trí nổi bật cùng bạn bè ở Cồn Thới Sơn

Resort (lodge island)

Ngoài ra, các dịch vụ ở Khu du lịch Cù lao Thới Sơn Tiền Giang ngày càng phát triển, hiện đã có Resort (lodge island) cao cấp giữa miền quê, cùng hồ bơi, nhà hàng, karaoke, jet ski trên sông… thoải mái cho du khách tận hưởng một đêm trên cồn với trăng thanh, gió mát, sóng nước mênh mang.

Tham gia ngay tại Tour Lục Tỉnh Miền Tây 3 Ngày 2 Đêm cùng nhiều điểm đến đặc sắc khác

con-thoi-son-6

Resort hiện đại và thanh bình tại Cồn Thái Sơn

Đường đi đến Cù Lao Thới Sơn

Địa chỉ: Cù lao Thới Sơn, Thới Sơn, Thành phố Mỹ Tho, Tiền Giang, Việt Nam

Hy vọng qua bài viết Cồn Thới Sơn (Cồn Lân) – Trải Nghiệm Du Lịch Miệt Vườn sẽ giúp bạn có những thông tin hữu ích. Ngoài ra, Saigon Star Travel sẽ mang đến cho bạn một chuyến du lịch ý nghĩa và đáng nhớ trong Tour Miền Tây Sông Nước – Chu Du 4 Tỉnh nhé.

Viết bình luận của bạn

Tin Liên Quan

Thứ Sáu, 15/05/2026
-
BTV3_Saigon Star

Review nhà nghỉ Nam Du gần biển 2026: Làm sao để có trải nghiệm lưu trú trọn vẹn với chi phí tiết kiệm nhất?

Khi lên kế hoạch khám phá hòn đảo hoang sơ này, việc tìm kiếm một nhà nghỉ...

Thứ Năm, 23/04/2026
-
BTV3_Saigon Star

Cẩm nang du lịch Nam Du tự túc A-Z cho người mới 2026

Nam Du được mệnh danh là “vịnh Hạ Long của phương Nam”, là một trong những điểm...

Thứ Năm, 23/04/2026
-
BTV3_Saigon Star

Kinh nghiệm du lịch Nam Du 2026 tự túc từ A-Z

Bạn đang lên kế hoạch khám phá Nam Du nhưng lại băn khoăn không biết đi như...

Thứ Sáu, 17/04/2026
-
BTV2_Saigon Star

Chợ Đêm Đà Nẵng: Những Địa Điểm Ăn Chơi Quên Lối Về Từ Review Thực Tế

Đà Nẵng không chỉ quyến rũ du khách bởi những bãi biển xanh ngắt ban ngày, mà...

Thứ Năm, 16/04/2026
-
BTV2_Saigon Star

Bãi biển Nhũ Tiên Nha Trang: Review chi tiết, giá vé & kinh nghiệm đi tự túc

Khi nhắc đến du lịch Nha Trang, đa số du khách thường nghĩ ngay đến những bãi...

Thứ Năm, 16/04/2026
-
BTV2_Saigon Star

Miếu Bà Chúa Xứ Núi Sam: Review Chi Tiết & Kinh Nghiệm Hành Hương Linh Thiêng

  Trong tâm thức của người dân Nam Bộ, tín ngưỡng thờ Mẫu đóng một vai trò vô...

Thứ Năm, 16/04/2026
-
BTV_Saigon Star

Kinh nghiệm phượt miền Tây 3 ngày 2 đêm tự túc từ A – Z

Khám phá vẻ đẹp đơn sơ mộc mạc tại Miền Tây Miền Tây Nam Bộ luôn có một...

Thứ Năm, 16/04/2026
-
BTV_Saigon Star

Cẩm nang đặc sản Phú Yên: Món ngon tại chỗ và quà tặng ý nghĩa

Phú Yên – vùng đất yên bình nằm ở duyên hải Nam Trung Bộ,  không chỉ nổi...

Thứ Năm, 16/04/2026
-
BTV_Saigon Star

Đặc sản Phú Quốc: Top món ngon và quà tặng du lịch ý nghĩa

Không chỉ được biết đến với những bãi biển trong xanh, cát trắng mịn và hệ thống...

Thứ Năm, 16/04/2026
-
BTV_Saigon Star

Vườn dâu Đà Lạt – Trải nghiệm tham quan & hái dâu hấp dẫn nhất 2026

Đà Lạt từ lâu được biết đến như “thủ phủ dâu tây” của Việt Nam, nơi hội...

Thứ Tư, 15/04/2026
-
Mr Cường

Happy Farm Bình Chánh 2026 - Giá Vé, Hoạt Động & Kinh Nghiệm Đầy Đủ

Chỉ cách trung tâm TpHCM khoảng 17km, Happy Farm Bình Chánh là khu sinh thái vui chơi trong...

Thứ Ba, 14/04/2026
-
BTV_Saigon Star

Thưởng Thức Món Ngon Đà Lạt – Top đặc sản nổi tiếng nhất định phải thử

Đà Lạt không chỉ nổi tiếng với khí hậu se lạnh quanh năm mà còn được xem...

Thứ Ba, 14/04/2026
-
BTV2_Saigon Star

Hồ Tuyền Lâm Đà Lạt 2026: Kinh nghiệm ăn chơi, giá vé & lịch trình từ A-Z

Cách trung tâm Đà Lạt khoảng 7 km, Hồ Tuyền Lâm là hồ nước ngọt lớn nhất...

Thứ Hai, 13/04/2026
-
BTV2_Saigon Star

Đồi Chè Cầu Đất Đà Lạt – Check-in, săn mây và trải nghiệm hấp dẫn

Đồi Chè Cầu Đất – điểm đến xanh mát, yên bình của Đà Lạt, nổi bật với...

Thứ Hai, 13/04/2026
-
BTV2_Saigon Star

Đặc sản Châu Đốc: Top món ngon trứ danh nhất định mua làm quà

Chào mừng bạn đến với hành trình khám phá ẩm thực vùng đất An Giang cùng Saigon...

Thứ Hai, 13/04/2026
-
BTV_Saigon Star

Review Bản Cát Cát Sapa 2026: Hành Trình Khám Phá Ngôi Làng Cổ Đẹp Nhất Tây Bắc

Sapa – thị trấn mờ sương - từ lâu đã trở thành biểu tượng du lịch của...

Thứ Hai, 13/04/2026
-
BTV_Saigon Star

Bún sứa Nha Trang: Top địa chỉ ăn ngon và chuẩn vị địa phương

Nha Trang từ lâu đã nổi tiếng với hải sản tươi sống và những món nước mang...

Thứ Bảy, 11/04/2026
-
BTV_Saigon Star

Khách sạn Mũi Né cho gia đình – Top khách sạn phòng rộng, gần biển, giá tốt

Khi lên kế hoạch cho chuyến đi, việc chọn khách sạn Mũi Né cho gia đình khá...

Thứ Sáu, 10/04/2026
-
BTV_Saigon Star

Tour Nha Trang 30/4: Giải pháp nghỉ dưỡng hoàn hảo và tiết kiệm

Dịp 30/4 – 1/5 là một trong những kỳ nghỉ dài trong năm nên rất nhiều người...

Thứ Sáu, 10/04/2026
-
BTV_Saigon Star

Du lịch 30/4 tránh đông: Top điểm đến yên tĩnh, trải nghiệm cực đỉnh

Mỗi dịp lễ 30/4 - 1/5, nỗi lo chung của nhiều người là tình trạng đông đúc,...

Thứ Sáu, 10/04/2026
-
BTV_Saigon Star

7 lý do nên chọn tour Phú Quốc 3N3Đ dịp lễ 30/4 trọn gói

Nếu chọn đúng cách đi, Phú Quốc 30/4 hoàn toàn có thể là chuyến đi đáng tiền...

Thứ Tư, 08/04/2026
-
BTV2_Saigon Star

Tour Tà Đùng - Tây Nguyên 30/4: Lựa chọn đổi gió hoàn hảo cho kỳ nghỉ lễ

Kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5 năm nay kéo dài tận 5 ngày, đây là thời điểm...

Thứ Tư, 08/04/2026
-
BTV2_Saigon Star

Tour Miền Tây 30/4: Lựa chọn nghỉ dưỡng tiết kiệm cho gia đình

Lễ 30/4 là một dịp lý tưởng để bạn có một kỳ nghỉ thoải mái sau những...

Thứ Tư, 08/04/2026
-
BTV_Saigon Star

Tour Đà Lạt 30/4: Giải pháp nghỉ dưỡng hoàn hảo, tránh xa khói bụi

Đà Lạt - cái tên chưa bao giờ hạ nhiệt trên bản đồ du lịch Việt Nam....

Thứ Ba, 07/04/2026
-
BTV2_Saigon Star

Tour Quy Nhơn – Phú Yên Lễ 30/4: Giải Pháp Du Lịch Né Đông, Giá Tốt

Kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5 năm nay kéo dài là cơ hội tuyệt vời để chúng...

Thứ Sáu, 03/04/2026
-
BTV_Saigon Star

Tour Mũi Né 30/4: Kỳ nghỉ gần Sài Gòn giá tốt tại Saigon Star

Dịp lễ 30/4 – 1/5 là thời điểm du lịch cao điểm với lượng khách tăng mạnh,...

Thứ Sáu, 03/04/2026
-
BTV_Saigon Star

Món ngon Phan Thiết nhất định phải thử khi đi du lịch

Phan Thiết – Mũi Né không chỉ hút hồn du khách bởi biển xanh, cát trắng mà...

Thứ Năm, 02/04/2026
-
BTV_Saigon Star

Tour Bình Ba 30/4 - Thiên đường hải sản đáng đi nhất mùa Lễ 2026

Dịp lễ 30/4 và 1/5 năm 2026 được dự báo sẽ là đợt cao điểm du lịch...

Thứ Hai, 30/03/2026
-
BTV_Saigon Star

Chợ hải sản Mũi Né – 3 khu chợ hải sản tươi ngon nhất du khách nên ghé khi đến Mũi Né

Nhắc đến du lịch biển tại Mũi Né, nhiều người thường nghĩ ngay đến những bãi biển...

Thứ Hai, 30/03/2026
-
BTV_Saigon Star

Kinh nghiệm đi Mũi Né 2N1Đ tiết kiệm giữa tự túc và đi tour

Nếu bạn đang tìm kiếm một chuyến du lịch Mũi Né 2 ngày 1 đêm tiết kiệm...

Thứ Bảy, 28/03/2026
-
Saigon Star Travel

Những tọa độ vui chơi cảm giác mạnh tại Mũi Né nên thử một lần

Nhắc đến Mũi Né, người ta thường nghĩ ngay đến những kỳ nghỉ dưỡng yên bình bên...

Thứ Sáu, 27/03/2026
-
Admin

Địa điểm du lịch lễ 30/4-1/5 không thể bỏ qua trong năm 2026

Kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5 không chỉ là dịp kỷ niệm Ngày Giải phóng miền Nam,...

Thứ Năm, 26/03/2026
-
Saigon Star Travel

Top 5+ quán hải sản Phan Thiết tươi ngon, giá rẻ cho du khách

Khi du lịch đến Phan Thiết, bên cạnh việc tham quan biển hay nghỉ dưỡng, nhiều du...

Thứ Năm, 26/03/2026
-
BTV2_Saigon Star

Tổng hợp tọa độ homestay Mũi Né sát biển vạn người mê hiện nay

Cơn gió biển mặn mòi của Bình Thuận và những đồi cát mênh mông luôn có một...

Thứ Tư, 25/03/2026
-
BTV2_Saigon Star

Du lịch Mũi Né 2N1Đ cho cặp đôi: Lịch trình hâm nóng tình cảm lãng mạn

Giữa bộn bề lo toan của cuộc sống và áp lực công việc, đôi khi thứ chúng...

Thứ Tư, 25/03/2026
-
BTV_Saigon Star

Khách sạn 3 sao Mũi Né - Giải pháp lưu trú hoàn hảo cho gia đình

Chỉ cần một cuối tuần rảnh rỗi, nhiều người đã muốn rời thành phố để tìm về...

Thứ Ba, 24/03/2026
-
Admin

Khám phá Tà Đùng Đắk Nông mùa đẹp nhất, check-in Hồ Tà Đùng thơ mộng

Nếu bạn đang tìm kiếm một điểm đến mới lạ để cắm trại, check-in sống ảo hay...

Thứ Ba, 24/03/2026
-
BTV_Saigon Star

Kinh nghiệm Ngắm Bình Minh Mũi Né 2026: Lịch trình Săn Ảnh 2N1Đ Trọn vẹn từ A-Z

Bạn đang tìm một lịch trình check-in Mũi Né 2 ngày 1 đêm vừa chill vừa săn...

Thứ Ba, 24/03/2026
-
BTV_Saigon Star

Lịch trình Mũi Né 2N1Đ cho gia đình: Tận hưởng trọn vẹn

Mũi Né là một trong những điểm đến lý tưởng cho các gia đình muốn tận hưởng...

Thứ Hai, 23/03/2026
-
BTV_Saigon Star

Bí kíp chuẩn bị đồ và trang phục check-in Mũi Né 2N1Đ cực xịn

Mũi Né được mệnh danh là thiên đường trốn nắng quyến rũ chỉ cách TP. Hồ Chí...

Thứ Năm, 19/03/2026
-
BTV_Saigon Star

Resort Lotus Mũi Né – Review và Kinh nghiệm lưu trú thực tế từ A - Z

Mũi Né luôn là điểm đến hấp dẫn đối với những ai yêu biển, nhưng việc lựa...

Thứ Năm, 19/03/2026
-
BTV_Saigon Star

Tour Mũi Né ngắn ngày cuối tuần - 2 ngày 1 đêm đủ trải nghiệm cho người bận rộn

Dành cho những ai bận rộn, tour Mũi Né 2N1Đ của Saigon Star Travel  là giải pháp nghỉ...

Thứ Năm, 19/03/2026
-
BTV2_Saigon Star

Tour Mũi Né Ngắn Ngày Dành Cho Người Lớn Tuổi: Trải Nghiệm Thú Vị và Thư Giãn

Nhiều gia đình khi tìm hiểu tour Mũi Né cho người lớn tuổi thường lo lắng: người...

Thứ Năm, 19/03/2026
-
BTV2_Saigon Star

Du Lịch Mũi Né Tự Túc 2N1Đ: Những Điều Cần Biết Để Có Chuyến Đi Hoàn Hảo

Du lịch tự túc đang trở thành xu hướng mạnh mẽ, đặc biệt là với một điểm...

Thứ Tư, 18/03/2026
-
Saigon Star Travel

Top 10 đặc sản Phan Thiết Mũi Né nổi tiếng chuẩn vị tại địa phương

Phan Thiết - Mũi Né là điểm đến du lịch biển nổi bật, không chỉ hấp dẫn...

Thứ Ba, 17/03/2026
-
Admin

Khám phá ẩm thực Nha Trang: đặc sản nổi tiếng làm say lòng du khách

Ẩm thực Nha Trang không chỉ nổi tiếng với hải sản tươi sống, mà còn hấp dẫn...

Thứ Hai, 16/03/2026
-
Mỹ Linh_BTV

Top Địa điểm ăn bún bò ngon ở Đà Lạt nổi tiếng

Đà Lạt sớm mai đón người ta bằng cái lạnh se sắt đặc trưng, vương vấn chút...

Thứ Năm, 12/03/2026
-
Mỹ Linh_BTV

Viện Hải dương học Nha Trang: Kho báu đại dương giữa lòng phố biển

Nha Trang không chỉ có nắng vàng, cát trắng hay những dịch vụ giải trí sôi động....

Thứ Hai, 09/03/2026
-
Mỹ Linh_BTV

Cẩm nang chọn mùa đẹp nhất khám phá thiên đường biển Mũi Né

Mũi Né vốn là điểm đến "nằm lòng" của những ai yêu biển, nhưng nét đẹp của...

Thứ Năm, 05/03/2026
-
Mỹ Linh_BTV

Tour Mũi Né 2N1Đ cho cặp đôi: Kỳ nghỉ ngọt ngào bên biển xanh

Mũi Né không chỉ là thủ phủ resort sầm uất mà còn là nơi lưu giữ những...

Nội dung bài viết

Theo dõi và cập nhật tin tức mới nhất

Vinh hạnh của chúng tôi là mang đến cho bạn những chuyến đi đáng nhớ. Mang đến cho bạn những chuyến đi đầy
cảm hứng. Khám phá những vùng đất mới. Tự do khám phá cùng chúng tôi.

0
Saigon Star Travel Gọi ngay cho chúng tôi
Saigon Star Travel Gửi email cho chúng tôi
bct Chat với chúng tôi qua Zalo
Saigon Star Travel Trụ sở Saigon Star Travel